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こないだ健康診断があったので
そのお話でも書きましょうかね（←当日書けよ）

時々ここにも書いていましたが、昨秋からダイエットをしておりまして
体重だけは昨年末に測ってて、ピーク時より6kg減ってました
今回測った結果、さらに3kg減って合計9kgの減量ということに
さらに体脂肪率は驚きの15.8%
これ以上減るとまずいレベルでして、少々やりすぎたかと（＾＾；；

運動は週１〜２しかしてない（しかも天気悪かったらしない）んで
たぶん食生活変えた影響の方が大きいですね
とは言え、もう少し食べるようにしようかなと考えておりますw
あと筋トレもしたほうがいいかも・・・

ちなみにダイエット法としては、そんなに特別なことはしてなくて
ぐぐったら出てくるようなことばかりなので
リクエストでもない限りは、ここに書くつもりはないです（＾＾；；