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あけましておめでとうございます

ここ最近は天気が悪くてなかなか外に出れず、昨日２週間ぶりにウォーキングに出ました
ウォーキングと言いつつ、調子がいいときは時折走ったりして負荷をかけるんですが
全然走れません
衰えてます
何とか早歩きだけは途切れさせずに帰ってきました
天気が悪くて出れなかったとは言え、やっぱり続けないとダメですねぇ…

ということで
昨秋から食生活の見直しとウォーキングを始めまして
3ヶ月で6kgの減量と、ドリムス公演でへばらない体力づくりに成功しました
今年はそれを維持することを目標にしていきます

近況はこのくらいにして
それでは昨年書けなかった現場まとめでも
（実はmixiには書いてたのでほぼコピペ）